【驚蟄】在春天的號角中，奮力奔跑

驚蟄，一個美妙的節氣，熱鬧、生動、富有詩意。

一候，桃始華；二候，倉庚（即黃鸝黃鶯）鳴；三候，鷹化為鳩。

桃之夭夭，灼灼其華。在這美好的春天，桃花開了，一朵一朵，在枝頭笑春風。作為古人愛情的代表，桃花的美，契合了妙齡女子憧憬但卻未宣于口的純潔愛情。

“兩個黃鸝鳴翠柳，一行白露上青天。”驚蟄的美，既有細柳如煙的柔美，也有陽光正好、微風不燥的爽朗，更有人間最真實的繁忙。“九九加一九，耕牛遍地走”。此時此刻，不論是在南方還是北方，田間隴上都是春耕的忙碌。犁鏵所過之處，土地如書頁翻開，正如驚雷所到之時，百蟲從夢中驚醒。

春風所至，梨花白、桃花粉、杏花紅......遠近交織，燦若煙霞，如夢似幻。青梅也已綴枝，一顆顆喜人的梅子在枝頭探出腦袋，享受著春日的暖陽，趣意橫生。

這勃勃的生命力，這簡單而真實的熱鬧，任誰都不想錯過！

故而，石破天驚，以啟萬物。

驚蟄節氣養生的重點在與護肝健脾，清淡的飲食能起到護肝健脾的作用。驚蟄時節氣溫還是普遍偏低和干燥，所以很容易導致上火，在日常的飲食上就要多增加生津潤肺的食物，例如雪梨、銀耳、春筍、酸梅湯等。

Waking of Insects